亚麻籽油怎么吃,健康生活的秘密武器

亚麻籽油是一种非常健康的油脂，含有丰富的欧米伽3脂肪酸，对心脏健康和降低炎症有很好的作用。以下是一些食用亚麻籽油的建议：1. 冷食：亚麻籽油适合用于冷食，如凉拌菜...