痛经期间吃什么,缓解不适，呵护女性健康”

痛经期间，可以适量食用一些有助于缓解痛经的食物，以下是一些建议：1. 热饮：如热红糖姜茶、红枣枸杞茶等，这些饮品有助于暖宫，缓解痛经。2. 温性食物：如桂圆、荔枝...