一边做饭一边狂躁怎么办呢,应对做饭时躁狂的实用策略

一边做饭一边感到狂躁时，可以尝试以下方法来缓解情绪：1. 深呼吸：深呼吸可以帮助你放松身心，缓解紧张和焦虑。在做饭时，可以尝试深呼吸几次，慢慢吸气，然后慢慢呼气。...