一边做饭一边躁狂怎么办,轻松应对做饭时的躁狂状态

做饭时感到躁狂可能是因为压力、焦虑或环境因素等原因导致的。以下是一些建议，可以帮助你在做饭时缓解躁狂情绪：1. 深呼吸：当你感到躁狂时，尝试进行深呼吸。深呼吸有助...