中年人补钙,科学补钙攻略

中年人补钙是非常重要的，因为随着年龄的增长，人体骨骼中的钙质会逐渐流失，导致骨质疏松症的风险增加。以下是中年人补钙的一些建议：1. 均衡饮食：中年人应该保持均衡的...