腿向上靠墙式,缓解疲劳、舒缓神经的神奇体位”

腿向上靠墙式是一种瑜伽姿势，也被称为倒立腿靠墙式。这个姿势有助于缓解疲劳，促进血液循环，减少腿部肿胀，并有助于放松身心。练习腿向上靠墙式的步骤如下：1. 找一面干...