夏至 吃什么,传统习俗与养生佳肴的盛宴

夏至是二十四节气之一，标志着盛夏的开始。在这一天，气温升高，天气炎热，因此饮食上应以清淡、易消化为主，同时注意补充水分和营养。以下是一些建议：1. 清淡食物：如绿...