瑜伽常识,全面解析瑜伽练习的常识与益处

瑜伽是一种起源于印度的古老身心练习体系，强调身体、心灵和精神三者的和谐统一。以下是关于瑜伽的一些基本常识：1. 瑜伽的历史：瑜伽的历史可以追溯到5000多年前，最...