内寒怎么调理,中医养生之道，温暖身心

内寒，即体内寒气过重，通常表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、面色苍白、乏力、腰膝酸软等症状。调理内寒，可以从以下几个方面入手：1. 饮食调整：多食用温热性食物，如生姜、大...